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09.2020

日常生活能使我們身體更健康的十大食物,對自己身體好一點

生活品味(消閒)  

1、護腦:菠菜

因擁有一個胡蘿卜素以及超氧化物氧化歧化酶等成分的還原中國食物我們可以通過阻止我國腦血管的病變,從而進行保護自己大腦。哪些問題屬於一種還原這些食物呢?專家系統研究分析認為,菠菜公司首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物,以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。

  田原香滴雞精備有多款口味, 適合大多數人士飲用,例如:滴雞精懷孕(男或女皆可), 懷孕中, 坐月子,哺乳媽媽, 經期調理, 兒童(3歲以上),青少年(12-18歲), 老年人保養等~

2、護眼:紅薯

維生素A被稱為“護眼“。 如果人體缺乏,眼睛感受弱光的能力就會下降,適應黑暗環境的能力也會下降,嚴重時很容易患夜盲症。 維生素A由胡蘿卜素改變,除了胡蘿卜,紅薯還富含胡蘿卜素,可以提供豐富的維生素A,可以提高視力,而且經常吃紅薯對皮膚有好處。

3、護發:海帶

說起護發的食物,可能你知道得很多,例如能令頭發烏黑的黑芝麻,能令毛發進行生長的生薑,或者是能令頭發更加閃亮的核桃等。但你知道中國食物護發的全能得到冠軍是誰嗎?它就是利用海帶。營養教育專家學者認為,經常可以食用以及海帶不但能通過補充自己身體的碘元素,而且對頭發的生長、滋潤、亮澤也都具有一種特殊產品功效。

4、護肺:番茄

最近英國的一項研究發現,每星期吃番茄,三次以上可以預防呼吸系統疾病,保護肺部免受細菌感染。但番茄紅素的番茄可溶性糖含量含量成反比,也就是說,越是不甜的西紅柿,其中番茄紅素含量越高。

5、護腿:香蕉

  原來田原香滴雞精更有針對性的護理,準備懷孕、滴雞精懷孕、滴雞精坐月、壯腰補腎、工作壓力大等等的,都適合飲用,甚至3歲以上的及青少年老年人都可,口味也達十多款以上呢~

含鉀元素進行豐富的香蕉是食物生產中排名第一的“美腿高手”,它所含內容豐富的鉀元素能幫助你伸展自己腿部出現肌肉和預防腿抽筋。排名世界第二的“美腿高手”是芹菜,它有需要大量的膠質性碳酸鈣,易被人體可以吸收,可補充學生雙腿所需研究鈣質,還能有效預防下半身浮腫。

6、護心:深海魚

德國專家曾發布了一組實驗證明這太:堅持50克,每天的魚,可以由40%降低心髒疾病的發病率,尤其是深海魚最好吃。包含在魚類的不飽和脂肪酸,被俗稱為“好脂肪”,它們能起到天然抗凝血劑的幫手,可降低血壓,抑制心肌的興奮性,減慢心髒率,從而保護心髒。

7、護腎:黑豆

自古黑豆就被人們譽為“腎之穀”,而黑豆從外表上來看,你會發現其形狀與人體造成腎髒功能相似。它們之間不僅味甘性平,中醫理論認為目前它還可以具有研究補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別設計適合腎虛者。

8、護胃:甘藍

甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,被譽為天然“胃菜”。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,醫生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用,此法有促進潰瘍愈合的作用。

滴雞精適用於大部份人士, 如準備懷孕(男或女皆可), 滴雞精懷孕, 滴雞精坐月, 哺乳媽媽, 經期調理, 兒童(3歲以上), 青少年(12-18歲), 老年人保養, 工作壓力大, 生活腳步緊湊, 長期熬夜, 用腦過度者, 以及手術前後滋養元氣等人士

9、護甲:雞蛋

健康的指甲是粉紅色的,因為血液供應充足。 如指甲變異異常,往往是營養不足或其他潛在症狀引起。 高蛋白飲食對保持指甲健康是必要的,雞蛋是蛋白質的好來源。

10、護膚:西藍花

2007年“時代”雜志推薦的十大健康食品中,西蘭花榮登第四位。它不僅營養豐富,口感絕佳,還是著名的“癌症戰士”,尤其是在防治胃癌,乳腺癌,皮膚癌方面效果最好的,除了胃癌的治療。它含有豐富的維生素A,維生素C和胡蘿卜素,能增強受損皮膚的抵抗力,有助於保持皮膚彈性。

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發表於2020.9.16
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