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• 【忌廉狀的DHA魚油】估唔到BB咁鐘意食

  我啊媽成日話依家嘅小朋友比上一代更聰明，大概因為依家小朋友要補充的營養和教育都更加豐富。小朋友階段是腦部發展的黃金期，需要足夠的成長營養元素配合，而提升兒童學習力、記憶力及專注力的元素是什麼呢？就是DHA啦！ 有些食品都會加入DHA增加小朋友吸收的機會。 而呢款：Smartfish智睛叻DHA忌廉魚油 (28包裝) 價錢：＄279/盒 就含有豐富Omega-3、DHA、 EPA、 DPA， 全面提升腦部及視力發展，增強免疫力、氣管及心腦血管的健康。 產品由挪威深海魚製造，芬蘭入口。 生產過程經嚴格監管及控制，Non-GMO非基因改造，經SGS驗證確保不含塑化劑、重金屬及污染物，而且無添加糖份、不含人造色素或麩質，可放心給小朋友食。 每次食Omega3 魚油丸，我都好驚魚腥味好重，一般小朋友的魚油產品多數都係軟糖或者軟膠囊，每粒的DHA唔高，一日可能要食幾粒先夠，我

• 【零失敗食譜】芝心麻糬波波

  剛剛換了新焗爐，比之前大一點又多功能一點，所以今日決定嘗試整芝士麻糬波波！ 製作過程非常簡單，除非用錯材料或焗爐有問題，否則絕對不會失敗！ 材料： 糯米粉 100g 木薯粉 20g 芝士粉 40g 雞蛋 一隻 牛奶 70ml 無鹽牛油 40g 糖鹽 少量 芝士碎 100g 做法： 1. 先將糯米粉、木薯粉、芝士粉、糖、鹽、40g芝士碎混合。 2. 牛油預先溶解變溶液，連雞蛋倒入(1)混合料。 3. 將牛奶分次倒入(2)，慢慢搓成麵團，千萬不要一次過倒入！當麵團開始形成後，可以將它分為每分約1吋球體般大小。 4. 將小麵團壓平並將剩餘芝士碎放入中間包好。分量大概可做18-24粒麻糬波波。 5. 焗爐預熱，之後將整盤麻糬波波放入焗爐180度焗15-20分鐘即成！ 溫馨提示： 1. 這個糯米粉木薯粉的比例做出來比較像山x麵包芝士波質地，

• [育兒] 食得好首先要坐得好: 雞脾仔的餐椅一號 (highchair vs booster seat的迷思)

  由雞脾仔未出生開始，我們就在買highchair跟booster seat之間苦惱了許久。首先煩惱的來源是，我們在bumpstobabes清盤特賣場看見mamas&papas的booster seat，因為有65折旳關係所以跟雞脾爸就被吸引過去了，但想一想之後，又發現很多媽媽都選擇買highchair，很少有聽過有人買booster seat… 於是我倆就在買跟不買之間猶疑了好一陣子。 最後，左查右查，又到亞馬遜查別人的評價，最終還是決定買回去!不過，一路用下來，這張booster seat真的十級好用!!! 幸好當時有把它帶回家呢~~~~ 先來談一下booster seat跟highchair的好處跟壞處。(話說雞脾在嫲嫲家吃飯是用highchair的，所以可以比較一下，兩者確實各有好壞的) Booster seat的最大好處是：慳位、慳位

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• 【好APP分享】母嬰用品 PRICE.COM.HK 慳錢+格家專家

  未做媽媽之前錢銀用得鬆動啲，以前可以買自己鍾意嘅嘢，消費無咩特別限制。但自從做咗媽媽後，小朋友出世後開支大咗，加上買小朋友日常用品好似燒銀紙咁，所以媽媽洗錢就一定會格價，務求發揮師奶慳家本色，做個精明消費者！ 我以前格價會係，去唔同百貨公司、母嬰商店或網店搜尋，睇啱產品後，就開始由價錢著手，一件一件咁慢慢去格價，務求慳得幾多得幾多。不過呢個方法，總覺得好費時失事。 不過我最近發現香港格價網Price.com.hk除咗有手機APP外，更新增咗母嬰用品類別！以前，我只會去旅行時去Price.com.hk格下酒店價格。而家佢地有埋母嬰用品類別，簡直係媽媽界嘅福音呀！ Price有APP版及網頁版。 而且母嬰用品分類繁多，包括有：孕婦用品、家具、床品、衛浴、護理、哺育、外出用品、安全用品及學習玩具。

• 幫助小朋友學習 @Smartfish®智睛叻DHA忌廉魚油

  做左媽媽之後先知乜嘢叫做長憂99，小朋友不論飲食或者成長學習，媽媽們都會有唔同程度嘅擔憂，想佢哋倆兄弟健康之餘，亦都想佢哋在學習方面可以更加輕鬆。好多媽媽都知道三文魚係有好高DHA，DHA對小朋友腦部發展好好，不過可惜大小周董就偏偏唔鍾意食魚，所以我周圍搵方法同埋口服產品俾佢地試，曾經試過好幾款不同嘅魚油丸，不過因為膠囊設計，小朋友未識吞藥丸，吱出嚟比佢地食但味道好重好腥，每次都喊晒口咁食。 今次好開心可以體驗到由挪威深海魚製造，挪威入口的Smartfish®智睛叻DHA忌廉魚油。佢成個生產過程都經嚴格監管及控制，Non-GMO非基因改造，確保不含塑化劑、重金屬及污染物，而且無添加糖份、不含人造色素或麩質，每包魚油用鋁箔密封包裝，防止陽光防止氧化，令到每包魚油內的omega 3脂肪酸嘅質素都可以保持得最好。 Smartfish&r

• 一次過解決產後脫髮問題❤️Scalp X 防掉髮產品

  生完BB之後係咁甩頭髮， 望到洗完頭去水位勁多頭髮， 甩到自己都覺得好驚， 頭頂好似越嚟越稀疏咁， 試過食鈣片同黑芝麻都冇乜改善， 之後就打算從護髮產品入手。 經朋友介紹下， 試用咗Scalp X 防掉髮產品， 係首款頭皮科研防掉髮產品， 由德國實驗室專研， 經臨床證實9週明顯增加頭髮濃密感， 聽起來好吸引呢~ 呢款1 st歐洲皮膚健康聯盟認證防掉髮產品， 獲得1000名皮膚科專家推薦， 整個系列有三款產品: 1. 洗髮乳 2. 毛囊煥活霜 3. 髮根強化精華 含有四大Derma明星成份: -生育酚: 可以抗氧化、對抗自由基，煥發豐盈髮量 -活力礦物鋅: 可抑止毛囊細菌 -菸鹼醯胺B3: 令頭皮抗氧化 -珍珠精華: 強化髮根 Scalp X 防掉髮洗髮乳 141ml 呈奶白色，質地水潤， 搽上頭髮時很容易起泡， 注意清潔頭

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• 想小朋友聰明伶俐？我地信科學~ Smartfish智睛叻DHA忌廉魚油

  大家都知小朋友係腦部發展既黃金階段，想佢第時專注力上升，學習能力更好 係佢細個時就要開始為佢既腦部發展提供足夠的營養啦~ 好多人都覺得家下既小朋友醒目左，以前我地細個無咁醒架 當然啦，家下的小朋友係科學養架嘛 由佢一歲開始，我地就可以係日常飲食入面加入魚油補充番腦部發展的重要元素 Smartfish智睛叻DHA忌廉魚油 魚油大家都知係好野，我地就科學D去分析下Smartfish智睛叻DHA忌廉魚油先 Smartfish忌廉魚油含豐富Omega-3、DHA、 EPA、 DPA DPA增強免疫力，可強化細胞的修補及吸收營養的能力 DHA係腦部發展的重要元素，係兒童成長期間，需要大量的DHA來支持腦部發育 EPA 對學習、行為及情緒都有重要的影響。更對心血管及關節健康有正面的作用 Omega-3對智力、專注力、視力及情緒控制很有幫助

• 閱讀李南錫《為什麼我們總是相信自己是對的？：不知不覺掉入的101種慣性思考陷阱》有感

  <在路上 - 蘇曼 - Su Man> 為什麼我們總是掉進眾多慣性思考的陷阱，卻相信自己的判斷總是正確的？ 要如何從這種狀態中醒來，面對現實，承認我們的思考偏頗且充滿 “捷思” （馬馬虎虎估計）？ 首先，我們要知道自己被何種偏誤束縛── 作者給你的問題：以下的慣性思考，往往都是錯的，小心，你踩到了慣性思考的地雷嗎？　　1. 到目前為止，我到底投入了多少錢啊！但我無法放棄！→其實你一直陷入「沉沒成本謬誤」！(為什麼 “抓布娃娃機”會大行其道?)2.「嚴禁塗鴉」？那要不要在這裡塗鴉一下啊？！→這是一種「心理抗拒偏誤」ㄟ！(人性的暗流面?) 3. 只要把這個吃完，我就不會再吃了！→騙誰啊！明明是「自制偏誤」啊！(習慣的輪迴) 4. 你說那男的是Ｂ型？那我絕對不要跟他交往！→

• 【信報專欄】子女密碼創未來

  現在的物質生活較上一代富裕及對一事一物的要求也提高不少，與過往父母對子女天生天養，不過分執着教育及課外活動的情況，可謂大相逕庭。加上現今即使生兒育女也是大多一個起兩個止，基本上父母也寧願把大部分資源放於一個子女身上，希望他們於未來更趨競爭激烈的全球化社會中，擁有生存空間，甚或逆流而上。 近年坊間興起一些專門為嬰幼兒與小童而設的皮紋測試及性格分析， 旨在及早分析他們的情況，繼而自幼踏上一條合適的路。古語云「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，實際上不論男女假如年少時能發掘其先天的潛能天資、 興趣、性格，以及將來一生是走一條打工還是創業等的路，繼而踏上合適的路徑，走向未來，對他們將來的工作事業、財運、婚姻、人際關係及健康等也有莫大的好幫助。 天生我材必有用 性格決定命運，但命運也影響性格，兩者乃相輔相成。八字上能看透一個人的先天性格，例如脾氣好壞；是樂於助人，還是自私自利；是情緒樂天知命，還是

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• 【親子好去處】東薈城名店倉新開50間鋪+30間食肆

  好消息‼️東薈城名店倉最新的擴建部份開咗了！新增了近30間餐飲食肆，超過50個新國際品牌折扣店進駐！ 東薈城名店倉擴建後，面積增加近一倍，多個國際品牌折扣店進駐， 包括時裝品牌ba&sh、GAP和Superdry，及首次於香港首次設立折扣名店的Claudie Pierlot、HOUR PASSION (斯沃琪集團旗下的多品牌手錶和珠寶概念精品店)、Maje、PINKO、REISS、Ted Baker 和 Theory等，全年提供低至一折之折扣優惠。場內餐飲亦新增於香港首設露天雅座的Outback Steakhouse，及春水堂人文茶館的第二間堂食分店等。 嬰幼兒小朋友服裝品牌Petits做緊>>兩折<<超抵！ Thermos都有好多小朋友保溫壺及水樽賣，唔使$100就有！ 商場2樓天橋有異國熱帶風情打卡聖地，兩旁設有粉色系的花灑裝置和巨型

• 【親子好去處】召喚13米神龍《龍珠》巡展香港站 Dragon Ball World Adventure

  想不到舊年數碼港的龍珠超互動藝術展完了不夠一年，在這個暑假竟然又來一個龍珠巡展，實在係龍珠粉福音。 今次這個巡展在銅鑼灣時代廣場展出。 最特別係今次展品不單止是龍珠超時期的人物角色，更是由龍珠一代開始的都有。 今次重點在特大雕像、3大互動區及13米高神龍。 我們先走進在時代廣場露天廣場的 裡面有着超多的經典動漫場景模型，我這個龍珠粉一看就知道是那個時期的。 還可以講述各個背景給哥哥芊芊知道。 這段是由未來的杜拉格斯，把悟空及比達帶回未來，要打敗扎馬斯的一場戰鬥，真的超好看，不過最後還是用屈機方法把他打敗。 童年回憶喔！悟空與無閒對決。 比達入魔也是蠻好看的一段，因着他入魔，所以要跟悟空再次對戰。 悟天格斯對布歐，也是超攪笑的。

• 暑假入大學玩番轉 之 各「大學校園 免費親子活動」推介

  原來各「 大學校園」都有好多博覽館、導賞遊、生態行 活動等，好適合小朋友參觀、同 玩埋一份㗎！而且仲要係免費㗎㖭！趁暑假，不如「入定大學」玩番轉哩！ 1. 中大 – 賽馬會氣候變化博物館： 博物館舉辦全程約 2-3 小時的生態行導賞團，除參觀博物館外，導賞團還會遊覽中大校 園內多個生態景點、未圓湖生態行、以及參觀中大校園環保設施等，以提升大家對可持 續發展及綠色生活的認識。 極地廊「雪龍號」 仿「雪龍號」 的甲板上，看到北極熊及冰屋模型。 極地廊 衛星遙感及環境監測 賽馬會環保天地 – 多媒體互動遊戲，以推動香港社區環保的發展。 未圓湖生態行： 2-3 小時的生態行導賞遊，話咁易就幫小朋友安排了大半天的假期行程呢！ 賽馬會氣候變化博物館 @中大： 地址：沙田香港中文

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• 百年印證居家必備！虎標萬金油（紅色）

  由嫲嫲湊大的我倆姊妹，小時候每星期總有幾天是幫她塗虎標萬金油，已經成為了活動的一種（笑）真是很懷念當年純真無邪的時光。我相信每家每戶都會有一兩瓶藥油在身邊，而虎標更是超過一個世紀的傳統，代代相傳，家家信賴的優良品質，超過100 個國家銷售！品牌以漢方宮庭古藥為源，於 1870年代製造及售賣一種以漢方宮庭古藥為基礎而對舒緩各種痛症非常有效的藥膏，期後慢慢發展成為「虎標萬金油」。 主要成份為樟腦、薄荷、玉樹油、丁香油、和肉桂油，有抗菌、消腫、消炎止痛、止痕、去寒、紓緩肌肉不適、蚊蟲咬傷、皮膚痕癢等功效，效果顯著。 我喜歡用虎標萬金油，因為它和其他只有薄荷等冬青膏不一樣，特別添加了肉桂，氣味清香之中帶點甜味，讓大人小朋友都容易接受不抗拒。皮膚出現狀況，無論是蚊蟲咬後的紅腫痕癢、或是平日肌肉勞損，塗上虎標萬金油都有助紓緩。膏狀，遇上體溫熱烈即溶成油，有助立即滲透皮膚，修護滋養。

• 點樣幫BB揀牙膏咧？

  從寶寶開始吃東西的第一天起，就要注意口腔清潔。直到寶寶長出了第一顆牙齒，寶寶就要開始刷牙。因為寶寶的身體問題，為寶寶選購牙膏不能隨意，更不能使用成人牙膏。那麼，究竟如何為寶寶選購一款安全的牙膏呢？深圳利民齒科專業牙醫為您解答！ 氟是人體每天必須的微量元素，含氟的牙膏可以增強牙齒的抗酸性，抑制細菌發酵產生酸性物質，堅固人體骨骼和牙齒，預防齲齒。 選購兒童牙膏注意事項 1、購買泡沫較少的牙膏 牙膏分多泡，中泡，少泡三種類型，泡沫的多少取決於其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂質在口腔唾液中容易分解成苛性鹼或酯酸，不但刺激口腔黏膜，而且破壞唾液中的酵酶，因此要選用少泡的牙膏。 2、控制用量 不是牙膏的量越多就越好，有時候反而會造成殘留。所以在幫寶寶擠牙膏刷牙的時候，一定要注意好用量，避免在刷牙過程中吸收過多的氟。 而幫寶寶使用含氟牙膏時以下是

• 【Product Review: Centifolia 法國貝貝嬰幼兒肌膚產品】

  話說前排有朋友送咗份禮物俾明太子

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• 【$198/2對鞋】超抵又舒服返學鞋推介

  暑假過左一大半，琴日終於有時間準備小肥返學嘅嘢喇

• 親子防曬小貼士

  記得女兒一一其中一個很快學識的字是『hot』，每當外岀遇到猛烈太陽，她會邊睜不開眼邊說『hot』，那時候我才意識到，是時候要替她做防曬功夫。 除了購入護眼的太陽眼鏡，就是要塗防曬液，我以前都是懶人，有時候不塗防曬就岀去，但歲月不饒人，紫外線對皮膚的傷害隨年紀逐漸浮現，加上皮膚癌原來已列為十大癌症之一，聽到之後發現真的要認真對待了！ 《怎樣曬太陽才最健康？》 好記得細個讀書時老師講過，臭氧層可阻隔對人體有害的紫外線，但因為臭氧層穿了個洞，令紫外線有機會直接照射到地面和人的皮膚上，因此有機會令我們患上皮膚癌，現實中我們不能避免不去户外，所以我今年夏天，除了幫自己塗防曬，都開始同女女搽防曬了。 如果是長期户外工作人仕，或者當日長時間在户外暴曬的朋友，更加要塗足夠的防曬，還要

• 尿片也有MR.RIGHT❤100%超透氣❤❤日本製GENKI 紙尿片

  講起尿片，真是令我頭痛萬分，可能是小Timson有他爸愛潔癖的基因吧!由他出世至今，市面上大部份品牌我都幫他試過，有的滲漏嚴重，有的持久度不高，好了換個厚身的又不夠透氣，不到1個半小時他便要嚷著要換尿片，幸好到現時為止並沒有引起pat pat疹，就這個煩惱我亦詢問過身邊好多位媽媽，發覺Timson比起其他BB換尿片的次數較頻密，尤其晚上我固定在他睡前幫他換尿片，亦不能維持他一整晚安睡不喧鬧，半夜三更還是要我起來更換多次才能睡至天光。 就有關問題，我亦有請教過陪月員，她們提到其實小Timson肯要求換尿片是件好事，有些BB令願睡，一睡便十幾小時不要求你幫他換尿片，患上pat pat疹的風險相對會較高，那我唯有繼續嘗試，希望可以幫Timson找到一款舒適的、透氣的、持久度高的紙尿片來繼續保持他pat pat清爽吧! 正值炎夏，選用一款