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01.2021

春季養生飲食 教妳8款菜粥的烹飪方法

飲食烹飪(日菜)  

  人體經過冬天的修整後,初春就會迫切的需要補充維生素、礦物質和纖維素,而日本藤素  美國黑金  德國必邦  汗馬糖  必利勁蔬菜中就富含這些營養素,如果經常吃炒菜,難免會破壞蔬菜裏很多對人體有益的微量元素,而菜粥中所含的營養元素不但不會被破壞,還會分解出壹些有益的微量元素,可使人接受更多的營養。小編今天就給大家介紹8種簡單的菜粥烹飪方法。

  芹菜養肝粥將芹菜連犀利士  威而鋼  必利吉  德國黑螞蟻生精片根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米100克,同煮為粥,旱、晚餐食用。適用於肝火頭疼、眩暈目赤的老人,常喝此粥對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有壹定好處。

  油菜止咳粥油菜200克,粳米100克,食鹽、味精、麻油各適量。先將油菜洗凈切碎,用油炒至半熟,備用。粳米淘洗幹凈,入鍋,加適量水,煮GOOD MAN增大膠囊  MAX MAN增大膠囊  VIMAX增大丸成粥,而後將炒過的油菜加入煮開即可,停火後加食鹽、味精,宜晚餐溫熱食用。春天氣候忽冷忽熱,老人易患感冒、支氣管炎等疾病,此粥具有調中下氣,清肺止咳的功效,適用於咳嗽、痢疾、癰腫、便秘等。

  大蒜降唐粥將大米淘凈,大蒜VVK增大膠囊  泰坦凝膠  春藥  催情藥  春藥哪裡買去皮,切細。將大米放鍋中,加清水適量煮為米粥爛時,放入大蒜末煮開即可,宜晚餐溫熱食用。大蒜粥具有降低血脂的功效,適用於高脂血癥患者,但脾胃濕熱者慎用。

  菠菜潤燥粥菠菜150克、粳米50克,食鹽、味精各適量。先將菠菜洗凈,在沸催情藥哪裡買  日本騰素   2H2D持久液  黑金剛持久液水中燙壹下,切1厘米長的段。粳米淘凈置鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放人粥中,繼續煎熬直至成粥時停火,再放入食鹽、味精即成,早、晚餐溫熱食用。春季氣候幹燥,菠菜粥具有養血潤燥的功效,適用於貧血、大便秘結及高血壓等。

  胡蘿蔔養目粥印度神油    綠騎士持久液胡蘿蔔150克,洗凈切碎,加油炒過備用。粳米100克,加水煮粥,米熟後加入已炒過的胡蘿蔔末同煮成粥,早、晚餐服食或作午後點心。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,人體攝入後,可轉變成維生素A,能保護眼睛和皮膚。對皮膚粗糙和夜盲癥、眼幹燥癥者大有裨益,但脾虛泄瀉者慎用。

發表於2021.1.25
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